いきいき健康教室

足腰の筋肉をジワリと伸ばして

西川喜久子健康運動指導士の指導で

福間理恵保健師の話

　６月２６日（日）「いきいき健康教室」に３３名が参加し、海潮交流センターで行われました。身体教育医学研究所うんなんの福間理恵主任保健師より、「肩こり・腰痛・膝痛などのしくみについて」のお話を聞きました。続いて、「痛みを予防し軽くする体操指導」を西川喜久子保健運動指導士より受けました。
　参加した皆さんの中で、「身体が軽くなった」「腰痛の仕組みが分かった」「習った体操を一つでも二つでも継続したい」など語られていました。