福祉講演会 「肩・腰・ひざ痛予防で健康長寿」 を開催しました。
講師は身体教育医学研究所うんなんの
主任研究員の北湯口さんと運動指導士の吾郷さんに
来ていただきました。
海潮地区内から66名の方が参加されました。
講演会では、実際に体を動かしながら
・肩こり・腰痛・ひざ痛の原因について
・適度な運動の大切さ
・気を付けたい動作について
などを教えていただき、
みなさん熱心に聞いておられました。
体の健康は心の健康にもつながります。
今日の講演会が、いきいきと暮らすための
ヒントにつながるとよいなと思います。
（地域コーディネーター 須藤）
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